Lange-Adem

Lange-Adem in Nieuw-Vennep biedt ademwerk aan mensen die weinig tot rust komen en op zoek zijn naar meer ontspanning, energie en verbinding met hun lichaam. De sessies vinden plaats op Landgoed Kleine Vennep (Park21), buiten of in de Ademtent, en zijn ook online via Zoom te volgen. Voorkennis is niet nodig.

Ademcirkels, privésessies en online ademwerk

Bij Lange-Adem kun je kiezen uit een ademcirkel in een kleine groep, een 1 op 1 privésessie met persoonlijke begeleiding, of een online ademsessie vanuit huis. Iedere sessie is opgebouwd uit drie fasen: aankomen en landen, de ademreis op muziek waarbij spanning en emoties los mogen komen, en integratie met een zachte afronding en thee. Doel is het zenuwstelsel tot rust te brengen en spanning los te laten.

Wim Hof workshops en ijsbaden

Naast ademsessies organiseert Lange-Adem de Wim Hof Fundamental workshop, waarin ademwerk, koude training en ijsbaden aan bod komen. Ook is er een meerdaagse winterexpeditie naar Przesieka in Polen, met koude training en ademwerk in de natuur.

Voor teams en op locatie

Lange-Adem verzorgt ademsessies en workshops op maat voor bedrijven en teams, gericht op rust, focus en verbinding op de werkvloer. De Ademtent en het team zijn ook te huren voor bijeenkomsten zoals een vriendinnendag of bedrijfsuitje. Workshops en ademcirkels worden daarnaast op locatie in Nederland en België gegeven.

Ademcoach Willem Lange, Wim Hof Instructeur en oprichter van Lange-Adem, begeleidt de sessies. De hoofdlocatie op Landgoed Kleine Vennep is goed bereikbaar per auto en fiets vanuit Hoofddorp en Nieuw-Vennep.