Cellulite: Oorzaken & Behandelingen

Cellulite is een huidbeeld, geen ziekte

Cellulite is het kuiltjes- of bobbelpatroon dat je vaak ziet op dijen, billen en soms buik of heupen. Veel mensen noemen het sinaasappelhuid. Het ontstaat doordat vetlobuli tegen de huid drukken, terwijl bindweefselbanden het oppervlak op andere punten naar beneden trekken. Daardoor krijg je dat ongelijke reliëf.

Cellulite komt vooral voor bij vrouwen en is heel normaal. Het zegt niets over gezondheid, fitheid of discipline. Ook slanke en sportieve vrouwen kunnen duidelijke cellulite hebben. De vraag is dus meestal niet of het weg moet, maar of je de zichtbaarheid ervan wilt verminderen.

Bron: DermNet NZ. Cellulite.

Waarom ontstaat cellulite?

Cellulite heeft meerdere oorzaken tegelijk. De belangrijkste is de manier waarop bindweefsel en vetweefsel onder de huid zijn opgebouwd. Bij vrouwen lopen de bindweefselbanden vaker anders dan bij mannen. Daardoor wordt het kuiltjespatroon sneller zichtbaar.

Factoren die meespelen:

• genetische aanleg

• vrouwelijke hormonen

• leeftijd en dunnere huid

• gewichtstoename of gewichtsverandering

• roken

• weinig spiermassa of weinig beweging

Extra vetmassa kan cellulite zichtbaarder maken, maar is niet de enige verklaring. Afvallen lost het dus niet automatisch op.

Hoe ernstig is cellulite?

Cellulite wordt vaak ingedeeld op zichtbaarheid. Dat helpt om verwachtingen rond behandeling realistischer te maken.

Wat helpt enigszins, en wat niet?

Bij cellulite draait het om nuance. Er zijn behandelingen die de huid tijdelijk of soms langere tijd gladder kunnen laten ogen, maar geen enkele behandeling garandeert dat cellulite volledig verdwijnt.

Wat vaak de meeste kans geeft op zichtbaar verschil:

• subcision of tissue release bij duidelijke bindweefselbanden

• akoestische golftherapie, vaak in een kuur

• bepaalde laser- of energiebehandelingen

• meer spiermassa in benen en billen

Wat meestal minder doet dan veel marketing belooft:

• standaard crèmes zonder retinol of specifieke actieve stoffen

• losse massages zonder onderhoud

• vetbevriezing als enige aanpak

• supplementen

Bron: American Academy of Dermatology. Cellulite treatments: What really works?

Behandelingen die soms zinvol zijn

Akoestische golftherapie

Bij deze behandeling worden mechanische golven gebruikt om het weefsel te prikkelen. Sommige studies laten zien dat de huidstructuur rustiger kan ogen na meerdere sessies. Het effect vraagt meestal onderhoud.

Radiofrequentie

Radiofrequentie verwarmt dieper weefsel en wordt gebruikt om huidstructuur en stevigheid te ondersteunen. Het verschil is vaak bescheiden en meestal niet blijvend zonder vervolgbehandelingen.

Subcision of tissue release

Bij duidelijke kuiltjes door bindweefselbanden is dit een van de logischere opties. De bandjes onder de huid worden dan losgemaakt. Juist daar lijkt de beste kans op zichtbaar verschil te liggen, vooral bij diepere, lokale indeukingen.

Laserbehandeling

Bepaalde lasersystemen worden gebruikt om bindweefsel en huidstructuur te beïnvloeden. De uitkomst verschilt sterk per techniek en per patiënt. Niet elk apparaat dat voor body contouring wordt aangeboden, pakt cellulite ook echt goed aan.

Wat vetbevriezing wel en niet doet

Vetbevriezing, ook wel cryolipolyse, kan lokale vetophopingen verminderen. Dat is iets anders dan cellulite. Bij sommige mensen oogt de huid daardoor wat rustiger, maar de bindweefselstructuur blijft in principe hetzelfde. Daardoor is vetbevriezing zelden de eerste keuze als cellulite het hoofdprobleem is.

Leefstijl maakt verschil, maar lost het meestal niet helemaal op

Je kunt cellulite niet altijd voorkomen. Wel kun je de zichtbaarheid soms beperken.

• krachttraining voor benen en billen

• regelmatige beweging

• stabiel gewicht in plaats van grote schommelingen

• niet roken

• voldoende slaap en herstel

Meer spiermassa onder de huid maakt het oppervlak vaak iets strakker. Dat helpt vooral bij milde tot matige cellulite.

Behandelkeuze per ernst

Kosten

Cellulitebehandelingen worden meestal niet vergoed.

Veelgestelde vragen

Kun je cellulite voorkomen?

Niet volledig. Genetica en bindweefselstructuur spelen een grote rol. Je kunt wel werken aan factoren die de zichtbaarheid beïnvloeden.

Helpt afvallen?

Soms wel, soms niet. Minder vetmassa kan helpen, maar een slappere huid na gewichtsverlies kan cellulite ook meer laten opvallen.

Is cellulite ongezond?

Nee. Het is een cosmetisch huidbeeld en geen ziekte.

Wat werkt het best bij diepe kuiltjes?

Bij duidelijke, lokale kuiltjes lijken technieken die bindweefselbanden losmaken de grootste kans op zichtbaar verschil te geven.