Bindweefselmassage Behandelingen in Nederland

Wat is bindweefselmassage?

Bindweefselmassage is een stevige, manuele techniek die zich richt op het bindweefsel onder de huid: de laag van vezels die huid, spieren en onderliggende structuren met elkaar verbindt. De behandelaar pakt de huid met de vingers op, verschuift en trekt het weefsel in lange halen. Dat voelt anders dan een ontspanningsmassage en kan tijdelijk een schrapend of brandend gevoel geven.

In de literatuur heet de techniek ook "Bindegewebsmassage" of connective tissue manipulation. De theorie erachter is dat het bewerken van de bindweefsellagen in en onder de huid reflexmatig werkt op het zenuwstelsel en de doorbloeding.

Bron: Holey & Dixon (2014), Connective tissue manipulation: a review of theory and clinical evidence

Waarvoor wordt het gebruikt?

In de huidzorg wordt bindweefselmassage vooral toegepast in het gezicht en op het lichaam, met als doel de huid steviger en gladder te laten aanvoelen en de doorbloeding te stimuleren. Salons en huidtherapeuten zetten de techniek in bij een slappe of doffe huid, bij littekenweefsel dat vastzit en als onderdeel van een kuur bij cellulite. Fysiotherapeuten gebruiken dezelfde techniek bij klachten van spieren en gewrichten.

Onderzoek laat zien dat de techniek de doorbloeding van het behandelde gebied verhoogt en pijn kan dempen; het bewijs voor cosmetische effecten op de huid zelf is beperkt. Een behandelaar die eerlijk is over wat wel en niet te verwachten valt, is daarom een goed teken.

Bron: Goats & Keir (1991), Connective tissue massage

Hoe verloopt een behandeling?

Een sessie duurt meestal een half uur tot drie kwartier. De huid wordt zonder olie behandeld, omdat de behandelaar grip nodig heeft. In het gezicht werkt de behandelaar met kleine, oppakkende bewegingen langs de kaaklijn, wangen en voorhoofd; op het lichaam met lange halen over benen, buik of rug. De huid wordt rood en warm; dat hoort bij de techniek en trekt binnen een uur weg.

Bindweefselmassage wordt vaak in kuurverband aangeboden, bijvoorbeeld wekelijks gedurende een aantal weken. Eén losse sessie geeft vooral een direct gevoel van een doorbloede huid.

Wanneer beter niet?

Bindweefselmassage is niet geschikt bij een ontstoken huid, open wondjes, couperose of andere vaatproblemen in het behandelgebied, spataderen, koorts of een verhoogde bloedingsneiging, bijvoorbeeld door bloedverdunners. Bij zwangerschap, kanker of hart- en vaatziekten is overleg met de behandelend arts verstandig. Een goede behandelaar vraagt dit vooraf uit.

Bindweefselmassage of gezichtsmassage?

Een gezichtsmassage is meestal zacht, ontspannend en wordt met olie of crème gegeven. Bindweefselmassage is doelgericht en stevig, zonder olie, en kan tijdelijk onaangenaam zijn. Kies voor ontspanning een gezichtsmassage; kies voor een gerichte kuur op stevigheid of littekenweefsel voor bindweefselmassage bij een behandelaar met opleiding in de techniek.

Veelgestelde vragen

Doet bindweefselmassage pijn?

De grepen zijn stevig en kunnen een schrapend of brandend gevoel geven. Dat hoort bij de techniek, maar een behandeling hoort niet echt pijnlijk te zijn; zeg het als de druk te veel is.

Hoeveel behandelingen zijn nodig?

Dat verschilt per doel. Voor een kuur op de huid wordt vaak een reeks wekelijkse sessies geadviseerd, gevolgd door onderhoud. Voor een enkel moment van doorbloeding volstaat één sessie.

Kan ik direct daarna weer naar buiten?

Ja. De huid is na afloop rood en warm, wat binnen een uur wegtrekt. Vermijd die dag intensieve zon en sauna.

Wie voert bindweefselmassage uit?

Schoonheidsspecialisten, huidtherapeuten en massagetherapeuten met een aanvullende opleiding in de techniek; bij medische klachten ook fysiotherapeuten.