Kara Kliniek | Therapie en Coaching in Zaandam

Kara Kliniek in Zaandam biedt psychosociale therapie, EMDR, ACT en meerdere vormen van coaching voor volwassenen en werkgevers. De praktijk richt zich op klachten en thema's als stress, burn-out, onzekerheid, depressieve klachten, verlies en rouwverwerking, angstklachten en emotioneel herstel na een relatiebreuk.

Aanbod

Psychosociale therapie Begeleiding bij vastlopen in gedachten, emoties of gedrag. Patronen worden in kaart gebracht en er wordt gewerkt aan praktische verandering, stabiliteit en mentale veerkracht.

EMDR Een methode voor de verwerking van ingrijpende ervaringen. Klachten zoals angst, herbeleving of spanning worden aangepakt door de emotionele lading te verminderen.

ACT ACT richt zich op het anders omgaan met stress, angst en negatieve gedachten. De methode helpt psychologische flexibiliteit te ontwikkelen en keuzes te maken die passen bij persoonlijke waarden.

Individuele coaching Gerichte 1-op-1 begeleiding bij persoonlijke of werkgerelateerde vragen, gericht op doelen, zelfinzicht en gedragsverandering.

Relatiecoaching Begeleiding bij communicatieproblemen, terugkerende conflicten of afstand in de relatie. De aanpak richt zich op verbinding, begrip en het doorbreken van vastzittende patronen.

Wandelcoaching Gesprekstherapie gecombineerd met beweging in de buitenlucht, gericht op rust, helderheid en het vertalen van inzichten naar het dagelijks leven.

Preventieve burn-out coaching Gericht op het herkennen van vroege signalen van stress en overbelasting. Er wordt gewerkt aan balans, energie en het versterken van grenzen.

Locatie

De praktijk is gevestigd in een pand uit 1880 aan de Zuiddijk in Zaandam, centraal gelegen en goed bereikbaar.