NumberOne Personal Health Club

NumberOne Personal Training biedt 1-op-1 personal training, groepstrainingen en leefstijlbegeleiding in de omgeving van Delft, met service naar Den Hoorn, Schipluiden, De Lier en Pijnacker-Nootdorp. De studio richt zich op volwassenen die werken aan conditie, gewichtsbeheersing, sportprestaties of herstel rondom zwangerschap.

Trainingsaanbod

Het aanbod bestaat uit de volgende vormen:

• Personal Training: 1-op-1 begeleiding met individuele doelstellingen
• Bodytec EMS Training: full body workout van 20 minuten via elektro spierstimulatie, waarbij alle grote spiergroepen tegelijkertijd worden getraind
• Duo Training: samen sporten met partner of vriend
• KickStart: twee proeftrainingen van elk 45 minuten, met lichaamsmeting, controle op houding en beperkingen, fitheidstest en afsluiting met een adviesgesprek, zonder verdere verplichtingen
• Small Group Training: kleinschalige groepstrainingen
• Fit4Mom: training tijdens of na zwangerschap
• Bedrijfsfitness: maatwerk Business Health Program voor bedrijven
• Personal (Mindset) Coaching: begeleiding bij gedragsverandering via een coachingtraject met werkboek

Darnaast biedt een (sport)diëtiste voedings-, dieet- en leefstijladvies. Aandachtsgebieden zijn onder meer vermoeidheid, stressklachten, gewichtsbeheersing en voedingsoptimalisatie tijdens zwangerschap.

Werkwijze

De aanpak is opgebouwd rond vier onderdelen: training, voeding, mindset en herstel. Nieuwe klanten starten met een online intake. Via de KickStart kunnen geïnteresseerden het aanbod eerst uitproberen.

Team

Eigenaar en trainer Kenny Oosterhoff heeft een achtergrond als marinier. Het team bestaat verder uit personal trainers en een (sport)diëtiste.

Locatie

Gevestigd in de omgeving van Delft.