Strong & Healhty Wellness

Strong & Healthy Wellness in Arnhem richt zich op krachttraining en sportmassage voor atleten, sporters en mensen die herstellende zijn van blessures of overbelasting. Het doel is dat je sterker, gezonder en fitter wordt. Je werkt samen met een trainer op basis van persoonlijke begeleiding en advies.

Aanbod

Personal training: op maat gemaakte trainingssessies voor krachtopbouw, verbetering van conditie, blessurepreventie en fitnessdoelen. Iedere training sluit aan bij jouw level en wensen.

Sportmassage: twee vormen ter keuze:

• Stimulerende variant: voorbereiding op training of wedstrijd. De massage activeert spieren en stimuleert de doorbloeding.
• Sederende variant: herstel na inspanning met rustige en diepe massiertechnieken. Helpt het lichaam te herstellen en vermindert stress en spanning.
• Full body optie: massage van nek tot tenen

Taping: ondersteuning en stabiliteit voor spiergroepen. Vermindert spierpijn en spanning, en bevordert het herstelproces.

Werkwijze

Bij Strong & Healthy Wellness begint elk traject met een intakegesprek waarin jouw doelen, ervaring en gezondheid aan bod komen. Eventueel volgt een lichaamsscan met metingen. Hieruit ontstaat een traject dat volledig afgestemd is op jouw doel, fit-level en dagelijks leven.

Gevestigd in Arnhem.