Liefsaanjezelf.nl (Healthy for me)

Uit je hoofd en in je lijf is een praktijk voor stressregulatie en lichaamsgericht werken in Wormer/Assendelft, circa 20 minuten van Amsterdam. Dominique Van Bochem, gediplomeerd leefstijlcoach, ademcoach en lichaamsgericht therapeut, begeleidt vrouwen en mannen bij het herstellen van de verbinding tussen hoofd en lichaam.

Aanbod

Individuele sessies:

• BRTT (Body Remembers Trauma Therapy): lichaamsgerichte therapievorm waarbij spanning in het lichaam wordt ontladen
• TRB (Trauma Release Breathwork): via ademhalingstechnieken wordt het zenuwstelsel tot rust gebracht
• Cupping Massage: gericht op vastzittende klachten, ontgiften en ontspannen
• Access Bars: methode om rust in het hoofd te creëren
• Lichaamswerk: sessies afgestemd op klachten en passende technieken

Groepssessies en evenementen:

• Relax Ochtend
• Ademcirkel (gecombineerde TRB/BRTT sessie in groepsvorm)
• Van Hoofd Naar Lijf (dagprogramma lichaamswerk)
• Klanksessie

Online:

• Het Liefs Aan Jezelf traject: coachprogramma van 6 maanden

Kindsessies (BRTT, Access Bars, massage en het Liefs Aan Je Kind Traject) zijn beschikbaar voor kinderen die stress ervaren.

Specialisatie

De praktijk richt zich op stressregulatie en traumaverwerking via lichaamsgerichte methoden. Dominique brengt 8 jaar ervaring als leefstijlcoach en lichaamsgericht therapeut mee, aangevuld met ervaringsdeskundigheid.

Werkwijze

Sessies zijn beschikbaar zowel op locatie als online. Bij aanmelding wordt gezamenlijk gekeken welke aanpak aansluit bij de situatie en hulpvraag.

Locatie

Wormer/Assendelft, circa 20 minuten van Amsterdam.