Contessa Massage&Recovery

Contessa Massage & Recovery in Zaandam biedt massagebehandelingen gericht op ontspanning, spierherstel en het voorkomen van blessures. De praktijk is vanaf 1 augustus 2026 te bezoeken. Iedere behandeling wordt afgestemd op het lichaam, de doelen en de klachten van de klant, of dat nu gaat om stress, een fysiek zwaar beroep, veel zittend werk of sportbelasting. Behandelingen kunnen worden aangevuld met technieken zoals Guasha of cupping.

Ontspanningsmassage en hotstone

De ontspanningsmassage is een zachte, vloeiende massage die spanning in lichaam en hoofd helpt loslaten. Geschikt bij stress, een vol hoofd, spanning in nek, schouders of rug, of een onrustige nachtrust. De massage begint bij de achterzijde van de benen, gevolgd door een voetmassage indien gewenst, en gaat daarna verder naar rug en nek. Bij een behandeling van 60 minuten volgen ook armen en handen, met als afsluiting een gezichts- en hoofdhuidmassage. De hotstone massage volgt dezelfde opbouw, aangevuld met verwarmde stenen, en wordt alleen uitgevoerd als de temperatuur dit toelaat.

Recovery massage bij spierklachten

De recovery massage richt zich op vastzittende spieren, spanning in nek, schouders of rug, spiervermoeidheid door werk of sport en terugkerende spierklachten. Voorafgaand aan de behandeling wordt besproken waar de klant tegenaan loopt en wat het doel van de behandeling is. Vervolgens worden massagetechnieken ingezet die gericht zijn op het ontspannen van spieren, het verbeteren van de doorbloeding en het ondersteunen van het herstelproces van het lichaam. De behandeling is ook geschikt als preventieve maatregel om overbelasting te helpen voorkomen, bijvoorbeeld bij regelmatige sportbeoefening.

Afspraak op maat

Er zijn geen klachten nodig om voor een massage te komen: de behandelingen zijn ook geschikt voor ontspanning en preventief onderhoud van het lichaam. Welke behandeling het beste past, wordt tijdens de afspraak besproken of vooraf via mail of WhatsApp.