LMB Sportmassage

Sportmassage is er niet uitsluitend voor sporters. Elk lichaam kan te maken krijgen met overbelasting, of dat nu komt door intensief sporten, door lang in dezelfde houding te werken of door stress. LMB Sportmassage in Zeist werkt vanuit die gedachte: een massage kan bijdragen aan het herstel van het lichaam, aan het soepel houden van de spieren en aan de doorbloeding, en bij regelmatige behandeling kunnen ook stressgerelateerde klachten afnemen.

Voor de eerste massage wordt tijd genomen voor een intake. Je wordt gevraagd een kwartier eerder te komen, zodat dat gesprek niet van de massagetijd afgaat. Daarna wordt samen gekeken welke massage het meest passend is bij je situatie, wensen of klachten.

Deelmassage of meerdere gebieden

Je kiest zelf tussen een stevigere sportmassage en een zachtere ontspanningsmassage, en ook wat er gemasseerd wordt. Bij een deelmassage gaat het bijvoorbeeld alleen om de rug, om het nek- en schoudergebied of om de benen; daarvoor kun je een half uur of drie kwartier reserveren. Wil je meerdere gebieden combineren, dan is een uur of anderhalf uur beter. De praktijk bevindt zich op de eerste verdieping en is alleen via de trap bereikbaar.

Technieken die in de massage worden verwerkt

De opleiding sportmassage is afgerond volgens de normen van het NGS. Daarbij zijn naast de basistechnieken ook fascietechnieken, bindweefselmassage, myofasciale triggerpointtherapie, gewrichts- en wervelkolommobilisaties en deep tissue geleerd. Die technieken worden waar nodig in de massage verwerkt. Verder is er therapeutisch elastisch tapen bij sportblessures, pijnklachten en hooikoorts, een massage bij reuma met zachte, volle handgrepen waarbij ontspanning voorop staat, de Westerse Lomi Lomi met lange strijkingen met handen, onderarmen en ellebogen, en cupping in combinatie met olie bij pijnklachten en verklevingen van de fascia.