Total Body Wellness

Massagesalon gericht op ontspanning en stressvermindering

Dit salon biedt massages voor wie spanning wil verminderen en tot rust wil komen. De aanpak richt zich op de fysiologische werking van massage op het lichaam.

Werkwijze

Tijdens een massage worden zenuwuiteinden in de huid gestimuleerd. Dit geeft een prikkel aan de hersenen die oxytocine aanmaken, een hormoon dat stress en bloeddruk verlaagt en de aanmaak van stresshormonen remt. De massage werkt verwarmend, heeft een dieptewerking op onderhuidse weefsels en spieren, en stimuleert de bloedsomloop.

Aanvullend advies

Het salon reikt ook informatie aan over leefstijl in relatie tot slaap en stressregulatie. Onderwerpen die aan bod komen: het beperken van blauw licht (smartphones, beeldschermen) in de avond voor een betere melatonineaanmaak, en het in balans houden van cortisol door beweging, voeding en frisse buitenlucht.