Laden...
Cryotherapie in Nederland
32 cryotherapiecentra gevonden
Cryotherapie in Nederland in het kort
Op Skincare.nl vergelijk je 32 cryotherapiecentra in Nederland, met een gemiddelde Google-beoordeling van 4.4 uit 5 over 28 beoordeelde aanbieders. Vergelijk op beoordeling, locatie en behandelaanbod om de juiste keuze te maken.
Gemiddelde Google-beoordeling
over 28 beoordeelde aanbieders
Amsterdam6 aanbieders
Rotterdam2 aanbieders
Den Haag2 aanbieders
Nijmegen2 aanbieders
Tilburg2 aanbieders
Breda2 aanbieders
Enschede2 aanbieders
Groningen2 aanbieders
12 van 32 aanbieders weergegeven
4+3+Geverifieerd
Pagina 1 van 3Volgende
Cryotherapie per stad
Wat is een cryotherapie?
Cryotherapie is een behandelmethode waarbij extreme koude wordt ingezet voor gezondheids- en schoonheidsdoelen. Bij whole-body cryotherapie stap je gedurende 2 tot 3 minuten in een cabine die is afgekoeld tot -110°C tot -160°C. Lokale cryotherapie richt zich met koude lucht op specifieke gebieden voor huidverjonging, vetreductie of pijnverlichting. De techniek is in korte tijd populair geworden bij sporters, maar wordt ook steeds vaker ingezet voor huidverbetering en algeheel welzijn.
Behandelingen en diensten
| Behandeling | Toelichting |
|---|---|
| Whole-body cryotherapie | Kort verblijf in een cryocabine bij extreme koude voor ontsteking, energie en huidverbetering. |
| Lokale cryotherapie | Gerichte koude op specifieke lichaamsdelen voor pijnverlichting, blessurebehandeling of huidverbetering. |
| Cryo facial | Koude lucht op het gezicht voor porieverkleining, huidversteviging en een directe glow. |
| Cryolipolyse (CoolSculpting) | Niet-invasieve vetvermindering door gerichte koude die vetcellen bevriest en afbreekt. |
| Cryopen behandeling | Puntbehandeling met extreme koude voor het verwijderen van wratten, fibromen en pigmentvlekken. |
Wanneer naar een cryotherapie?
Cryotherapie is geschikt als je snel wilt herstellen na sport, chronische ontsteking of pijn ervaart, of je huid wilt verbeteren met een niet-invasieve methode. Een cryo facial is populair voor een directe boost voor een speciale gelegenheid. Cryolipolyse is een optie voor lokale vetdepots die niet reageren op sport en voeding.
De juiste cryotherapie kiezen
Controleer of de cryotherapie-aanbieder werkt met gecertificeerde apparatuur en getraind personeel. Vraag naar het type apparaat (stikstof-gebaseerd vs. elektrisch), de noodprocedures en contra-indicaties. Een goed centrum doet altijd een intake met gezondheidsvragenlijst. Lees reviews over de begeleiding tijdens de sessie en het niveaus van persoonlijke aandacht.
Certificeringen en kwaliteit
- CE-gecertificeerde cryo-apparatuur
- Getraind personeel met cryo-certificering
- Noodprocedures en veiligheidsprotocollen
- Eventueel BIG-registratie bij medische toepassingen
Kosten en tarieven
Een whole-body cryo sessie kost 30 tot 60 euro per keer. Pakketten van 5 of 10 sessies variëren van 125 tot 400 euro. Een cryo facial kost 35 tot 65 euro. Cryolipolyse kost 200 tot 600 euro per zone per sessie. Cryopen behandeling voor kleine huidafwijkingen kost 50 tot 100 euro.
Wat onderscheidt een cryotherapie?
Cryotherapie onderscheidt zich door de snelheid: een sessie duurt 2 tot 3 minuten en het effect is direct merkbaar. Dit contrasteert met warmte-therapie (sauna) die langer duurt maar een ander werkingsmechanisme heeft. Waar warmte ontspant en de bloedvaten verwijdt, vernauwt koude de bloedvaten en stimuleert het lichaam om bij opwarming extra bloed naar de huid te sturen. Beide hebben hun plek in een welzijnsroutine.
Cryo facial: de snelste huidboost die er is
De cryo facial is de populairste cosmetische toepassing van cryotherapie. Bij deze behandeling wordt koude lucht (-30°C tot -160°C) gericht op het gezicht, de hals en het decolleté. De behandeling duurt slechts 10 tot 15 minuten en het resultaat is direct zichtbaar: de huid is strakker, poriën zijn verkleind, en er is een merkbare glow.
Het werkingsmechanisme is eenvoudig maar effectief: de extreme koude trekt de bloedvaten in het gezicht samen (vasoconstrictie). Zodra de huid opwarmt, verwijden de vaten weer (vasodilatatie) en stroomt er zuurstofrijk bloed naar de huid. Dit proces stimuleert ook de collageenproductie op langere termijn. Een cryo facial is geen vervanging voor een volledige gezichtsbehandeling, maar is een prima quick fix voor een speciale gelegenheid of als wekelijkse boost voor de huidconditie.
Veelgestelde vragen
Is whole-body cryotherapie veilig?
Bij een gecertificeerde aanbieder met getraind personeel is het veilig. Er zijn contra-indicaties: raadpleeg een arts bij hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, Raynaud, zwangerschap of koude-allergie. De sessie wordt altijd begeleid.
Hoe voelt cryotherapie?
De eerste 30 seconden zijn het meest intens, daarna went het lichaam aan de koude. Het voelt tintelig en fris maar niet pijnlijk. Na de sessie voel je je energiek en alert. De meeste mensen beschrijven het als een rush vergelijkbaar met een koude douche, maar intenser.
Hoeveel sessies zijn nodig voor resultaat?
Bij sportblessures en pijn zijn 3 tot 5 sessies vaak voldoende. Voor huidverbetering en algeheel welzijn wordt een kuur van 10 sessies aanbevolen, gevolgd door onderhoudssessies. Een cryo facial geeft direct zichtbaar resultaat.
Kan ik combineren met sauna?
Ja, de afwisseling van extreme koude en warmte (contrasttherapie) heeft extra voordelen voor de bloedcirculatie. Veel wellness-centra bieden beide aan. Begin altijd met warmte en eindig met koude voor het sterkste effect.
Helpt cryotherapie bij huidveroudering?
Het stimuleert de collageenproductie en de bloedcirculatie, wat bijdraagt aan een stevigere huid en betere teint. Het is geen vervanging voor invasieve anti-aging behandelingen maar een effectieve aanvulling op je huidverzorgingsroutine.
Wat gebeurt er precis met je huid tijdens extreme koude-exposure? De fysiologische reactie is complexer dan veel mensen denken. Bij temperaturen onder -110°C trekken de bloedvaten zich samen, waarna ze bij opwarming weer verwijden - een proces dat vasodilatatie heet.
Door die afwisseling van vernauwing en verwijding neemt de doorbloeding van de huid tijdelijk toe. Aan kortdurende koude-blootstelling worden daarnaast ontstekingsremmende effecten toegeschreven; het onderzoek naar blijvende effecten op huidtextuur en elasticiteit is nog beperkt. RIVM over risico's bij cosmetische behandelingen
PubMed. Influence of Cryotherapy on Skin Scores in Atopic Dermatitis
Door Skincare.nl Redactie · Redactioneel beleid
Cijfers op deze pagina (aantal aanbieders, beoordelingen, reviews) zijn gebaseerd op de Skincare.nl database en kunnen afwijken van andere bronnen.
Laatst bijgewerkt: 7 maart 2026
Veelgestelde vragen over cryotherapiecentra
Hoeveel cryotherapiecentra staan er op Skincare.nl?
Op Skincare.nl vergelijk je 32 cryotherapiecentra in Nederland, met een gemiddelde Google-beoordeling van 4.4 uit 5. Bij deze aanbieders zijn 137 Google-reviews na te lezen.
In welke steden vind ik cryotherapiecentra?
De meeste cryotherapiecentra vind je in Amsterdam (6), Rotterdam (2), Den Haag (2), Nijmegen (2), Tilburg (2). Elke plaats heeft een eigen overzichtspagina op Skincare.nl.
Welke andere aanbieders lijken op cryotherapiecentra?
Binnen dezelfde categorie vind je op Skincare.nl ook massagesalons (731), spa's (368), sauna's (115), dagkuurcentra (4). Twijfel je welk type bij je past, vergelijk dan het behandelaanbod op de profielen of bespreek het tijdens een intake.
Hoe kies ik een goede cryotherapie?
Vergelijk cryotherapiecentra op hun beoordelingen en het aantal reviews, bekijk of het profiel door de eigenaar wordt beheerd (het "Geverifieerd"-label), en let op het behandelaanbod en de bereikbaarheid. Plan daarna een intake bij één of twee aanbieders om te vergelijken.
Hoe controleer ik of een behandelaar gekwalificeerd is?
Dat hangt af van de behandeling. Injecteren (botox, fillers) is een voorbehouden handeling: een BIG-geregistreerde arts voert de behandeling uit, of is fysiek aanwezig, superviseert en blijft verantwoordelijk wanneer een bekwame behandelaar in opdracht injecteert. Een BIG-registratie controleer je gratis in het openbare BIG-register van de overheid. Huidtherapeuten staan niet in het BIG-register maar in het Kwaliteitsregister Paramedici. Vraag er bij twijfel naar tijdens de intake. Het "Geverifieerd"-label op Skincare.nl betekent dat de eigenaar het profiel beheert; het is geen medisch keurmerk.
Hoe betrouwbaar zijn de beoordelingen en cijfers op deze pagina?
De beoordelingen komen 1-op-1 van openbare Google-reviews per profiel; wij selecteren of bewerken reviews niet inhoudelijk. Ranglijsten sorteren op de Google-beoordeling, gewogen naar het aantal reviews: een handvol perfecte reviews komt zo niet automatisch boven honderden reviews met een fractioneel lager gemiddelde. Alle aantallen op deze pagina komen live uit onze database.
Kunnen aanbieders betalen voor een betere positie?
Niet in de organische volgorde: die wordt bepaald door beoordelingen en reviews. Betaalde zichtbaarheid bestaat wel, maar is altijd als "Uitgelicht" gelabeld en wordt nooit vermengd met de organische posities. Een betaald profiel krijgt nooit een hogere beoordeling of een beter cijfer.
Kan ik via Skincare.nl direct een afspraak maken?
Skincare.nl is een onafhankelijk vergelijkingsplatform, geen boekingssite. Een afspraak of offerte regel je rechtstreeks met de aanbieder: op elk profiel staan de contactgegevens en een contactformulier waarmee je vraag direct bij de aanbieder terechtkomt.
Hoe actueel is dit overzicht?
De aantallen, beoordelingen en reviews op deze pagina komen rechtstreeks uit onze database en bewegen mee met nieuwe aanbieders, wijzigingen en nieuwe reviews. Profielen zijn gebaseerd op openbare bedrijfsgegevens, aanmeldingen en informatie die eigenaren zelf beheren; klopt er iets niet, dan kan dat via het profiel kosteloos worden gecorrigeerd.