Feel En Leef - Haptotherapie - Stressortherapie

Feel en Leef is een praktijk van Brigith, gericht op mensen die merken dat ze op de automatische piloot leven of vastlopen in klachten, onrust of burn-out. Ze begeleidt individuen, organisaties en professionals die vanuit contact met hun gevoel willen leren kiezen en handelen.

Aanbod

Brigith biedt 1:1-trajecten voor mensen met chronische klachten, onrust of vastgelopen patronen. Daarnaast geeft ze trainingen aan organisaties en begeleidt ze professionals en therapeuten die hun vak willen verdiepen. Naast persoonlijke begeleiding zijn digitale producten beschikbaar: een e-book ('Gewoon voelen. Gewoon leven.' met bijbehorende audio-oefening), een podcast ('Sta stil en voel'), een magazine en de BEKEND-app. De app biedt dagelijkse reminders, check-ins, audio's en reflecties om bewustwording in de dag te brengen.

Specialisatie

De aanpak is gebaseerd op het BEKEND-principe, een methode die Brigith zelf heeft ontwikkeld vanuit jarenlange praktijk. De letters staan voor: Bewust worden, Erkennen, Kiezen, Eigen blijven, Nu aanwezig zijn en Doen. In de begeleiding staat het lichaam centraal: wat het lichaam en de emoties aangeven, vormt het vertrekpunt.

Werkwijze

De begeleiding richt zich niet op snelle oplossingen of technieken, maar op het herstellen van contact met wat het lichaam en emoties laten zien. Brigith deelt ook haar eigen achtergrond: twaalf jaar lang leefde ze met migraine, een ervaring die haar aanpak heeft gevormd. Ze deelt inzichten via boeken, werkboeken, columns, podcast en magazine.